En este momento, el estrés y la ansiedad han salido a flote en muchas personas debido a la situación que estamos viviendo en el Colombia y el mundo. Es por esto que debemos saber cómo cuidar la salud mental en tiempos del COVID-19 y sobre todo entender la importancia de vigilar lo que pensamos entorno a todo lo que está sucediendo.
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Todos conocemos la importancia de llevar una buena alimentación, pero en algunas ocasiones no sabemos cómo complementar nuestra dieta de una manera más natural. Para este tema hablamos con Diana Rojas, nutricionista y dietista egresada de la Universidad Javeriana, y pionera en el área de medicina y nutrición funcional.
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El sedentarismo es catalogado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un problema de salud pública mundial que afecta a cerca del 60% de las personas. Los hábitos de vida adquiridos debido a las distintas ocupaciones, han provocado que cada vez sean menos personas quienes destinen tiempo a la actividad física.
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Ningún padre está preparado para la llegada de su hijo. Desde el primer momento surgen dudas en todo aspecto posible. Es por esto que hoy decidimos traerte 7 consejos que te ayudarán a iniciar esta nueva etapa de tu vida. Los seleccionamos con base en las dudas más frecuentes de papás primerizos. ¡Sabemos que te serán de gran utilidad!
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Tener un plan de salud no debe ser visto como un gasto, sino como una inversión que, en caso de usarse, ayudará a la economía en el hogar y sobre todo dará un servicio de calidad en atención médica. Además, debes tener en cuenta que tu familia estará protegida ante cualquier calamidad.
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