¿Qué es el Síndrome de Burnout?
El Síndrome de Burnout, también conocido como síndrome del trabajador quemado, es una condición de estrés laboral crónico que no ha sido manejado con éxito. La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo define como un fenómeno ocupacional caracterizado por tres dimensiones principales:
- Agotamiento emocional: Sensación de estar completamente desgastado y sin energía.
- Despersonalización: Actitudes y sentimientos negativos, incluso cínicos, hacia el trabajo y las personas en el entorno laboral.
- Reducción de la realización personal: Sentimientos de incompetencia y falta de logros en el trabajo.
En Colombia, el Ministerio de Trabajo ha reconocido la importancia de abordar el Burnout. Se han implementado diversas iniciativas para promover la salud mental en el entorno laboral, tales como:
- Campañas de sensibilización: Programas educativos para empleados y empleadores sobre los riesgos del burnout y la importancia del bienestar mental.
- Regulaciones laborales: Normativas que buscan mejorar las condiciones de trabajo y promover un ambiente laboral saludable.
- Programas de apoyo: Servicios de asesoramiento y apoyo psicológico disponibles para los trabajadores.
Hemos elaborado esta infografía con una explicación sencilla y práctica de en qué consiste ese síndrome, cuáles son las etapas y de qué manera puedes prevenirlo. Sabemos que el primer paso es identificarlo y tratarlo a tiempo, por eso es importante que si te identificas con algo de lo que acá se menciona, accede a los especialistas, terapias o líneas médicas que tiene tu Póliza de Salud o plan de medicina prepagada. Ellos te brindarán la mejor atención.
Fuentes
- Organización Mundial de la Salud (OMS). “Burn-out an occupational phenomenon: International Classification of Diseases.” WHO, 2019.
- Mayo Clinic. “Job burnout: How to spot it and take action.” Mayo Clinic, 2021.
- Serrano, C., y Vargas, O. “Síndrome de Burnout en Trabajadores Colombianos: Un Estudio Epidemiológico. “Revista Colombiana de Salud Ocupacional, Universidad Nacional de Colombia, 2022.
- Ministerio de Trabajo de Colombia. “Seguridad y Salud en el Trabajo.” Ministerio de Trabajo de Colombia, 2023.
