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Por qué las empresas que invierten en salud y bienestar son más productivas

En Colombia, más del 80% de las empresas con alta calificación en bienestar ofrecen pólizas de salud y programas adicionales como talleres de estrés, actividades físicas y apoyo psicológico (GPTW). Estas inversiones no solo mejoran la calidad de vida de los colaboradores, sino que también aumentan la productividad y reducen el ausentismo, impulsando así el éxito empresarial.


Salud: Pilar fundamental para el bienestar laboral


Las empresas que ofrecen pólizas de salud que incluyen tanto atención física como mental logran un impacto positivo directo en el desempeño de los empleados. La salud mental, en particular, juega un papel crucial en el rendimiento laboral. Según un informe de la World Health Organization (WHO), la depresión y la ansiedad son responsables de una pérdida significativa de eficiencia en las empresas, estimada en más de $1 billón anuales a nivel global. Esto subraya la importancia de incluir cobertura en salud mental para los colaboradores.

Este beneficio no solo asegura que los empleados puedan recibir tratamiento cuando lo necesiten, sino que también mejora su bienestar general, reduciendo el estrés y el agotamiento. Como resultado, los colaboradores se encuentran más enfocados y motivados, lo que, en última instancia, aumenta la eficiencia y productividad laboral.


Bienestar: Actividades que fortalecen la salud mental y emocional


Además de las pólizas de salud, incluir actividades de bienestar como talleres de gestión del estrés, desarrollo personal y resiliencia es fundamental para fomentar un ambiente de trabajo positivo. Estos programas ayudan a los colaboradores a manejar la presión del día a día y fortalecer su salud mental y emocional.


  1. Talleres de Gestión del Estrés y Resiliencia


    2. El estrés laboral es una de las principales causas de desgaste y baja productividad en las empresas. En este contexto, los talleres que abordan estos temas proporcionan herramientas a los colaboradores para manejar la presión de manera efectiva. Los estudios muestran que los empleados que reciben formación en resiliencia son un 30% más capaces de adaptarse a los cambios y de afrontar los retos sin que su rendimiento se vea afectado.


  2. Mindfulness y Pausas Activas


    3. Implementar prácticas de mindfulness ayuda a reducir la ansiedad y mejora la concentración. Un estudio publicado en The Journal of Occupational Health Psychology encontró que los empleados que practican esta técnica experimentan un 40% menos ansiedad y un 30% más de productividad. Por otro lado, las pausas activas han demostrado reducir el riesgo de enfermedades y mejorar el rendimiento cognitivo, con una disminución de hasta un 25% en el agotamiento laboral.


  3. Rumba Terapia y Actividades Recreativas


    4. La rumba terapia y otras actividades recreativas no solo son una forma divertida de reducir el estrés, sino que también fomentan la colaboración y el trabajo en equipo. Según Harvard Business Review, estas actividades aumentan el nivel de energía y la moral del equipo, lo que impacta positivamente en el desempeño.



Productividad: Invertir en salud y bienestar mejora los resultados empresariales


Invertir en estos aspectos no solo mejora la calidad de vida de los empleados, sino que también optimiza los resultados empresariales. Las empresas que adoptan este enfoque disfrutan de:

  • Reducción del ausentismo

    • La cobertura de salud integral, combinada con programas de bienestar, ayuda a reducir las enfermedades y el estrés, lo que minimiza las ausencias por motivos de salud. Las empresas que implementan estas políticas observan una disminución del ausentismo de hasta un 18%, según un estudio de la National Business Group on Health.

  • Mejor rendimiento y mayor compromiso

    • Los estudios indican que las empresas que se centran en el bienestar de sus empleados experimentan un aumento del 50% en el compromiso. Según Gallup, los colaboradores comprometidos tienen un 21% más de productividad y están menos propensos a abandonar la empresa.


Conclusión


Las empresas que invierten en salud y bienestar de sus colaboradores no solo crean un entorno más saludable, sino que experimentan aumentos significativos en productividad y retención de talento. Según estudios, las organizaciones que implementan estos programas ven una reducción del 30% en la rotación de personal y colaboradores que son un 50% más comprometidos con su trabajo. Si desea ser una empresa más competitiva y productiva, invertir en pólizas de salud junto con programas de bienestar es una estrategia clave que no solo beneficiará a sus empleados, sino también al éxito a largo plazo de su organización.

Es por eso que, en Seguralia, contamos con distintos planes de salud acompañado de nuestro programa de bienestar corporativo diseñado para cubrir todas las necesidades de sus colaboradores.

Fuentes

  • Gallup. (2020). State of the Global Workplace: 2020 Report. Gallup.
  • World Health Organization (WHO). (2017). Depression and Other Common Mental Disorders: Global Health Estimates. World Health Organization.
  • Journal of Occupational Health Psychology. (2016). Mindfulness Meditation and the Reduction of Stress in the Workplace: A Review of Studies. Journal of Occupational Health Psychology.
  • MetLife. (2020). Employee Benefits Trends Study. MetLife.
  • Harvard Business Review. (2015). Mindfulness at Work: How to Bring Mindfulness to the Workplace. Harvard Business Review.

Consejos de expertos para ser más feliz y mentalmente fuerte en el 2022

El inicio de año es un momento perfecto para definir planes, trazar metas y propósitos. Pero para alcanzar todos tus objetivos, debes contar con una mente sana y pensar en sentirte feliz durante todos los procesos de tu vida. 

Es recomendable que antes de iniciar con procesos externos, realices una introspección, identifiques cómo te encuentras, prepares y alistes  tu sentir y tu mentalidad para abarcar todo lo que quieres lograr. 

Durante el 2021 charlamos con algunos expertos en temas relacionados con felicidad, productividad, salud mental, entre otros. Aquí te compartimos una recopilación de los mejores consejos para que en este 2022 seas más feliz, te fortalezcas mentalmente fuerte y alcances tus objetivos. 

1. Decide ser feliz en el 2022

Sylvia Ramírez, autora del libro Felicidad a prueba de oficinas, nos habló en una video entrevista sobre Cómo ser feliz sin importar las circunstancias. De acuerdo con ella, la felicidad es una decisión y para eso debemos trabajar en 3 aspectos fundamentales:

Querer ser feliz. Puede parecer ilógico porque seguramente todas las personas queremos serlo, pero en la mayoría de ocasiones lo decimos de dientes para afuera, pero el dolor puede ser tan adictivo que nos cuesta salirnos de ese círculo. Una razón es que el dolor nos da, por ejemplo, una buena historia para contar de cada uno. Esto atrae de manera automática la simpatia de la gente. Puede que lo que menos nos convenga sea ser feliz porque se nos acaba la fuente de conversación.

Debemos preguntarnos ¿De verdad quiero ser feliz? En muchos casos los seres humanos preferimos sufrir antes de aburrirnos. Porque si el problema no está, ¿qué nos ponemos a hacer?

Creer que es posible ser feliz. Debemos partir del principio que el problema tiene solución porque si empezamos por ahí vamos a tratar de solucionarlo. La clave está en creer que sí existe la posibilidad de vivir una vida mejor. Obviamente no perfecta, pero sí una vida que valga la pena ser vivida.

Dejar de jugar para la tribuna. Si te empeñas en hacer que su vida sea un espectáculo que complazca al respetado público, nunca vas a conseguir ser feliz. Porque siempre estarás sobregirado de energía. Desde el punto de vista profesional, querer gustarle a todo el mundo es muy desgastante, pero querer hacerlo desde el punto de vista personal es suicida. “Uno puede terminar en el manicomio o incluso llegar hasta la muerte por desvivirse tratando de gustarle a los demás”.

2. Planea tu 2022 de la mejor manera

Con Paula Vicedo hablamos sobre Consejos para gestionar mejor tú tiempo, cumplir tus metas y ser más productivo. Los invitamos a ver la entrevista completa, pero algunos consejos clave son:

  • Reflexiona acerca de lo que se hizo o no el año anterior. Qué te permitió lograr estas metas o por el contrario, que te lo impidió. En realidad, ¿si tenías los objetivos claros?
  • Para planear este 2022 empieza por lo más grande, lo que quieres lograr a largo plazo y ten claro lo que quieres para cada una de las dimensiones de tu vida, empieza de lo más grande a lo más pequeño y aterriza que harás en el 2022 para lograr tus objetivos.
  • Buscar ayuda de expertos o de una comunidad que nos motive a cumplir y a disfutar el proceso.
  • Haz seguimiento y ten momentos de planeación todos los meses, donde te preguntes ¿este mes qué va a pasar?
  • Busca una metodología que te ayude a organizarte y a cumplir. Deja a un lado la creencia que una lista y una agenda son suficientes. Estas herramientas ayudan, pero no te permiten lograr avances de manera productiva y organizada.
  • Por último, relájate y deja de obsesionarte con que tienes que cumplir cada objetivo que te planteaste. En la mayoría de los casos eso es imposible. Disfruta el proceso.

3. Cuida tu salud mental

Con la Dra. Diana Gonzáles hablamos sobre Cómo cuidar la salud mental y nos indicó consejos y recomendaciones para trabajar en ellas y cuidar la mente en todo momento. Estos son algunas de las pautas que nos dio:

  • Aceptar lo que estamos viviendo y el cambio como parte de la vida sin resistirnos, con esto podemos entender que las circunstancias las podemos poner a nuestro favor. Esto permitirá comenzar a trabajar en aspectos que sí son modificables, sin renunciar a los sueños y metas, o quizás modificar algunas para mi beneficio.
  • Trabajar en la paciencia. Ya no podemos estar corriendo y dejar de vivir para darle cabida al estrés. 
  • Ser consciente de los pensamientos diarios y modificarlos cuando estos produzcan emociones desagradables, ya que la forma en que pensamos controlará los resultados en nuestras vidas.
  • Aplicar el optimismo inteligente, entendiendo la realidad desde su aspecto positivo, saca lo bueno de cualquier situación. Esto ayudará a no sentirse estancado y a centrarse en las oportunidades y no en las amenazas, así como a persistir en los objetivos pese a las dificultades.
  • Llevar a cabo ejercicios de respiración todos los días.